中新网6月8日电(生活频道 陈薇伊)随着近日气温的走高，炎夏正逐渐向我们逼近，衣服穿得越来越少，防晒越来越重要，如何在夏日尽情展现自己，而又不会被毒辣辣的太阳烤成“黑面包”，成为美女夏日重点必修课。

　　如何有效防晒，达人们各有妙招，从内服到外敷，生命不息，防晒不止。中新网生活频道特地综合各方观点，提炼出防晒五大要点，为可人们提供美丽参考。

　　1.防晒霜必不可少，但并非指数越高效果越好

　　夏日防晒，除了穿衣、拿遮阳伞以外，涂抹防晒霜是必不可少的。SPF数值是防晒霜的一个重要指标。SPF表示防晒品所能发挥的防晒效能的高低，是根据皮肤的最低红斑剂量确定的。假如皮肤的最低红斑剂量是15分钟，那么使用SPF为10的防晒霜，理论上可在阳光下逗留10倍时间即150分钟，皮肤才会出现微红。

　　然而，防晒指数并不是越高越好，应适合自己的日常生活。出去旅行或户外工作者，可以选择这类高系数粉底作为加强防晒防护层。但对于一般坐在办公室的OL们来说，防晒指数太高的粉底会增加肌肤负担，SPF30、PA 就可以了。

    2.防晒霜要想厚而不油，干爽粉饼让肌肤透气

　　防晒品要涂抹一定的厚度才能阻隔紫外线，起到保护防晒作用。因此护肤品也需达到一定的厚度才能达到相应效果。但是护肤品不同于防晒品，涂抹过于厚重，会阻塞毛孔，引起肌肤不适，导致肌肤敏感等问题。因此护肤品涂得轻薄是达不到很好的防晒效果的，在紫外线强烈的地方还是要使用专门的防晒品。

　　防晒产品涂抹时过于轻薄，达不到防晒品的防晒功效，因此有防晒指数的护肤品不能完全替代防晒霜。最好在用完护肤品之后叠加使用防晒霜。但如果防晒护肤品涂抹够厚，例如BB霜、粉底膏等厚重质感的产品，也能达到防晒产品足量涂抹的标准，便可省去防晒霜的涂抹。美容专家建议可以选择能同时起到防晒和妆前打底作用的防晒品。

　　含有防晒成分的护肤品多是乳化机制，质地偏滋润，涂抹后会因油腻而不透气。专家建议在刚刚涂抹完护肤品后先等一会儿，让肌肤完全吸收护肤品的营养。然后要叠加使用防晒霜和防晒底妆，做到层层保护。尤其需使用干爽的粉饼，在肌肤外面给您起到隔离保护的作用，同时美化肤色。