脊椎是百病之源，是人体的命脉之柱。脊椎对我们人体是非常重要的，脊椎是人体的中柱，它担负着承重的作用，还参与人体的运动和平衡，对于心、肺、肝、脾，这种内脏器官，起到一个保护的作用。更重要的是对于脊髓有保护作用，而对于集体和躯体所有的外周神经，都是从脊髓发出来的。可以说脊椎的健康关乎全身的健康，因此保持脊椎健康就显得非常重要。

　　TEST 你的脊椎健康吗？

　　不健康的脊椎有多种表现，日常生活中我们可通过一些简单的检查对照来判断脊椎是否健康，若符合下面所述的情况，则要考虑是否该进行治疗了：

　　1.鞋底经常被磨得高低不平，这种情况通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊椎长轴压力的不均衡而引起的；

　　2.不能完成十分舒适的深长呼吸，因为呼吸与脊椎的健康与活力是紧密联系的；

　　3.做下颌运动时会发出“咔哒”的声音，这多是由于颈部或髋部关节半脱位而引起；

　　4.颈部、背部或更多关节发出爆裂声音，通常是由于脊椎关节被锁住或卡住；

　　5.行走时观察两脚，如有一侧脚出现向内或向外展开，又或是双侧都向外展开，也许是下部脊椎或髋骨的问题，亦有可能是由头颈部或颅骨基底部的压力不均衡引起的；

　　6.头部或髋部不能向两侧轻松地扭动或旋转相同的角度，运动的范围减少；

　　7.经常感到疲劳、精神不能很好集中或是对疾病的抵抗力较弱等等，有可能是不健康的脊椎所造成的。