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7款汤水让你燃脂一整天
2012年02月20日 11:51:28
来源: 爱美网
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menu 4.西兰花土豆汤

  材料:西兰花40克、土豆1个、生鸡蛋1个、味噌1勺、芝士粉1茶匙、柠檬少许、水200毫升。

  1、将西兰花的茎部分洗净后切小粒备用。

  2、土豆洗净后,带皮用保鲜膜包裹住,放进微波炉中加热4分钟,取出再去皮,切成小粒,期间小心烫手。

  3、将鸡蛋打在碗中,加点味噌和芝士粉,充分搅拌均匀。

  4、用锅将水烧开,然后将西兰花和土豆倒入,再次沸腾后将鸡蛋加入后搅拌一下马上关火。

  5、将汤倒入碗中,根据个人喜好挤点柠檬汁调味。

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( 编辑: 饶丹 ) 【字号: 】【打印】【关闭
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