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8个居家运动 恢复迷人小翘臀
2012年02月16日 12:36:28
来源： 腾讯女性
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3.看电视边运动，塑臀型好时机

　　臀部的三分之一坐到沙发上，在看电视的同时感觉全身，尤其是臀部在用力就好，尽量保持这个姿势，相信一集的电视剧看下来，臀部的肌肉会有明显的提升哦。

　　编辑：冯莉

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