√来自日本的换手用餐法

　　最近，日本瘦身专家指出，总用一只手吃饭，很容易暴饮暴食，最终导致摄入美味过量，出现营养不均衡的状态。并指出，想瘦身，吃饭时换换手吧！

　　Do it 经常换手用餐具，更容易瘦身成功，用不常用的手来使用餐具，本身就是在对大脑的一种暗示，中枢神经发出指令控制食欲，从而达到减少摄入、控制食量的目的。

√来自菲律宾的两用芦荟减脂法

　　菲律宾人超爱芦荟，因为芦荟非常容易被肌肤吸收，能分解皮下脂肪，促进脂肪分解，从而达到减重的目的。

　　Do it 饮料：将芦荟榨汁，加入适量冰糖，每日喝一小杯即可被身体吸收，不但能瘦身，还能达到清理宿便的目的。按摩：直接将鲜芦荟挤出的汁液涂抹在身体上，用掌心对全身进行按摩，待芦荟凝固后，再清洗掉，身体燃脂功能增强。