在这寒冷的冬季，适当的提高身体的温度，可以使身体的各种细胞正常有序的工作，从而促进身体的新陈代谢。新陈代谢加快，体内多余的脂肪便会为新陈代谢提供能量，因此，身体温度的适当提高，能起到燃烧体内多余脂肪的效果。瘦身按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，提高身体的温度，有利于增强机体的抗病能力，燃烧多余脂肪。所以按摩能让各位在这寒冷的冬季中，轻松有效，且安全的甩去身上的“冬膘”。
那么有哪些按摩方法可以使我们适当的提高身体的温度，轻松舒适地减去多余的“冬膘”呢?
穴位按摩法
穴位按摩法是指通过对穴位的按摩，刺激全身的肌肉，使体内的脂肪处于柔软且容易燃烧的状态，从而加快脂肪的排解。人体的全身布满穴位，那么，有哪些穴位是与瘦身密切相关的呢?
肱中穴
位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。
按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。
按摩方法：拇指圈状按摩。
外关穴
位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。
按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。
按摩方法：拇指按压。
血海穴
位置：大腿内侧，膝盖内侧端向上2寸。
按摩此穴，可改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪，同时改善女性月经不调。
按摩方法：拇指圈状按摩。
大横穴
位置：肚脐旁开4寸处
按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。
按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。
足三里
位置：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。
按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。
按摩方法：拇指按压。
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