妙计六，保持愉快的心情。

　　过节了，大家都开开心心，千万不要闹什么不愉快。压力、焦虑会让胃酸分泌过多，它们是造成胃粘膜防御机制衰弱的主要原因之一。用餐时请尽量放松，专心吃，避免边吃边看电视或边吃边读书。

　　再过些日子就是我们中国最重要的传统节日春节了，按照习俗家家户户不但要吃几顿饺子，还会做上许多佳肴来庆祝新年，更会有各种聚会访友，各位爱美MM不妨试试我所说的做法，既能解除油腻保证身体健康，更不用担心会发福，让这个春节更加的中国味道十足！