秋冬一到，不少人觉得发丝委顿，落发不绝，有的人则为白头或者头皮屑所烦恼。“冤有头，债有主”，每一根头发都跟身体深层的健康息息相关。

　　脱发 不必太惊慌

　　中医里讲：发为血之余。指的是，只有气血充盛，血脉畅通，头发才会蓬勃茂密、乌黑光亮，才不会脱落。反之，如果血热、血虚、血瘀都可能引起各种毛发疾病的发生。所以，不要小瞧了“掉头发”这一现象。往往最初掉头发，可能是身体的一种预警和提示。因此，通过掉头发，不妨自我诊断：

　　■ 脱发、头发油腻、头皮容易长疙瘩，有头皮屑→脾胃湿热；

　　■ 脱发、头发枯黄、易断、有头屑，伴有皮肤发黄、消瘦、食欲不振→血虚；

    ■ 长期脱发、头顶毛发越来越短、软、细，伴有头痛耳鸣、腰膝酸软→肾虚。

　　当然，也不必紧张，并不是所有的掉头发都跟疾病有关，到了秋冬气血闭藏，略掉些头发是很正常的。脱发分为生理性脱发和病理性脱发两种，如何区分呢？这里有两个小方法。

　　1.收集头发：在三天不洗头的情况下，将三天内所有掉的头发，包括枕巾上、地上等等掉的头发搜集起来除以3，平均每天掉50-100根以内为正常的脱发，100根以上就应该去医院进行检查。

　　2.轻拉头发：用两个手指夹住大约二三十根头发，轻轻一拉，如果拉下的头发超过3根以上也要去医院进行检查，做这个试验的前提是三天之内不能洗头。（周颖）