所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期

　　经期来的1~7天(瘦身福利期)

　　这段时间的新陈代谢率较好，由于动情素进入黄体期，分泌黄体素，造成水份滞留，因此出现浮肿现象。所以在生理期这段期间，有的人会有体重增加的情形