3.双手下滑至鼻子两侧，掌心轻轻按压面颊，保持10~15秒。

    作用：有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部浮肿。

    6.保持坐姿，手肘撑在膝盖上。双手交叉，环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处，右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部，下巴靠在手掌上，头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟轻轻抬头，再放松颈部。重复5次。

    作用：协助淋巴结引流，有助于消除浮肿，塑造紧致的脸部轮廓。

    7.手指离开盐室，放在颈部两侧，将整个头部的重量放在双手上，保持10～15秒。然后将双手放于颈部后侧，依然保持颈部放松，头部重量放在两手间，保持10～20秒。