如今有款叫做“美图秀秀”的修图软件很火，导致大家都想把好看的图片拿出来秀秀。而对女生来说，酷热的夏季最方便秀出的就是我们美丽的手和脚了，仅仅去美甲店做指甲就完了么？不要忽略你的“底子”才是最重要的，紫外线的伤害和磨损不仅是对脸部皮肤，一个夏天过去你会发现露在外面的手和脚都有些“惨不忍睹”，所以要想始终拥有肤如凝脂、细腻动人的美手和玉足，持续的关照与呵护，在这样的季节显得尤为重要。

　　每日睡前手部SPA

　　想要一双水嫩美丽的手，要从洗手产品就开始严格选择，用温和而具滋润效能的洗手皂，这样洗完的手感觉比较干净而又不干燥。在清洁双手之后，在手背部均匀涂一层去角质霜，去除皮肤表面老化角质，然后将化妆棉浸透保湿或滋润精华素均匀地敷在手背，15分钟后拿掉，涂上适量的护手霜或按摩油，准备下一步。

　　可以学习一些简易的手部按摩手法，每天就可以自己为手做SPA：用旋转和屈伸的动作，将手指关节以尽可能大的弧度向左右各旋转3次。然后用右手拇指沿左手的手背指缝穴位以螺旋状，从小指到食指依次按摩到指根关节处。同样的动作按摩手掌。然后从指根关节到指尖做按摩牵拉动作。换另一只手重复以上动作。这个步骤不仅可以温暖皮肤使毛孔张开、滋润皮肤，使松弛的皮肤恢复弹性、光洁和柔嫩，还可以让疲惫酸痛的手得到放松，非常适合每日敲打键盘、使用鼠标而双手酸痛的上班一族。

　　在按摩之后，趁手部毛孔张开、血液循环加快时，于双手涂上一层厚厚的润手膜，戴上手套或是用保鲜膜包裹，待10分钟后按摩至完全吸收。还可以在涂上手膜后，包上保鲜膜，用热毛巾包好，热敷10分钟等于为手部进行了一次“大补”，白皙细嫩清晰可见。

　　英国NYR香蜂草手部磨砂露(150元/100g)

　　轻柔的玫瑰果粒，清凉保湿的芦荟加上有焕彩功效的柠檬精油，乳香精油和香蜂草精油温和地给双手去除角质，使手部获得滋养柔滑的效果。这款磨砂露磨砂的介质是用玫瑰果粒做的，味道有点像小时候吃的那种一管管的柠檬片。小清新略带一点甜美，很容易洗手，手部转上几圈除了玫瑰果粒之外，配合的介质都会被肌肤牢牢地吸收。洗完之后也十分滑净。里面有柠檬精油和香蜂草精油，对手部肌肤的美白和抗衰老也有一定帮助。

　　Superaqua Hands娇兰水合青春活能护手霜 SPF15(480元/75ml)

　　这款青春护手霜不单舒缓和美化玉手肌肤，更意想不到的是能强效修护干燥的双手。此乳霜拥有超级水族系列所有的润泽和抗老化效能，兼具防晒因子（SPF15）和使肤色均匀的作用。用后双手感觉温柔舒适。使用后肌肤即时获得舒缓及保护，效果也比较持久，带有淡淡柔柔的玫瑰清香。

　　LAMER 海蓝之谜护手霜 （680元/100ml）

　　独特海藻配方，可自动保湿，提供双手保护屏障，有效避免水分流失。肌肤美白配方有效改善肌肤暗沉色调，使肌肤呈现健康的光彩。与面霜具有同等的修护力配方，但质地却不像常规的乳木果油护手霜那样粘腻，所以夏天也比较适合用。香味也非常高雅，不是一般花香，而是精油与花香的气质系香调。

　　丝芙兰倍润护理手膜（389元/双）

　　富含葡萄籽油、霍霍巴油、橄榄油及维生素E，呵护脆弱、干燥、容易受伤的双手。用过之后会感觉手滑滑的，皮肤也会变得更加细腻。特别适合手部肌肤干燥的爱美女性，能够有效反复使用50次左右，并可轻松洗涤。

　　沐出纤纤玉足

　　如果你超爱高跟鞋，足部一定会不可避免蜕皮、结茧等问题的困扰，足部护理是一个长期的保养过程，从去角质到浴足盐，还有足部专用霜等等，可以满足美足的各种需求。去美甲店做足膜毕竟需要时间和空闲，每天在家里沐浴后，顺便关照一下疲惫不堪的双脚吧。

　　美足的第一步是浸泡，让足底皮肤软化，舒缓肌肉，也让后续的工作更加得心应手。一般泡脚的时候可以添加浸足液，兼具抑菌的功效。这个过程3－5分钟即可，之后可用剪刀修剪过长的脚趾甲。用掌心搓暖足部去角质膏，再涂抹在湿润的足部上，然后以打圈的方式轻轻地磨去脚趾、脚面和脚心的死皮和角质，置留数分钟后用温水洗净。如果死皮比较厚，可以在整个足部涂上去角质膏，用保鲜膜包起，再用温热的毛巾裹在外面，10分钟左右清洗干净。最后，涂上含保湿成分的专用护理乳液，用大拇指轻轻按摩3分钟，使营养成分充分被皮肤吸收。在足跟部皮层较厚的地方可用专业磨脚锉轻轻磨掉厚硬的皮肤，再涂上多一倍的护理乳液。

　　佰草集沐足液（55元/220ml）

　　一款温和清新的浴足液，含有苦参、丹参、百部等本草成分，不仅可以全面洁净足部，更可除味杀菌，通关利脉，使双足清洁柔软和轻松。虽然看起来包装一般，但是实际功效很强大，是一款很实用的浴足液。每天泡脚时可以在水中加入约两茶匙的量，用手轻轻搅匀，然后浸泡15-20分钟左右，用毛巾擦干即可。产品本身带有一股药味，可能有些人会觉得不习惯，但这正是发挥作用的成分所在。

　　THE BODY SHOP薄荷柔滑火山石足部磨砂（115元/100ml）

　　含薄荷精油萃取，可使足部冰凉且苏醒疲惫的足部，并散发舒适的香味。这款磨砂膏内含浮石微粒及火山岩碎粒子，可帮助去除脚后跟及脚底的老角质及硬皮。含有天然薄荷成分，用起来有种冰凉感且可苏醒疲惫肌肤的磨砂膏，现在酷热的夏天正好适用，可以让足部干净舒爽且复苏精神，尤其在运动过后使用效果会更佳。适用于各种肤质，特别适合久站、脚底易长老茧人士。

　　露得清深层滋润护足霜（56元/56克）

　　富含甘油及多种润肤成分，为干燥粗糙双足带来长达17小时长效滋润，特含薄荷脑和红霉药醇，天然成分能扩张血管,舒畅经络，有效舒缓足部肌肤带来舒爽清凉的感觉。用完之后皮肤表面似乎有一层水。每次只要很少量就能涂遍双脚，给予粗糙的双脚很好地滋润保护，而且功效也很持久，性价比不错。

　　欧舒丹马鞭草清爽足部啫喱（150元/75ml）

　　欧舒丹向来是以天然成分来制造优质的身体护理、护肤及香氛产品，这款也不例外。蕴含了马鞭草精华及振奋的薄荷精华油，给双脚带来真正的清新感觉。配方中还增添了抗菌的鼠尾草精华油及吸汗的木薯粉，在净化肌肤的同时，让双脚呈现粉嫩丝滑质感。不妨将啫喱当做按摩膏使用，为双足注入活力。首先由足弓开始，按摩至脚趾，然后集中按摩脚面，最后在足踝打圈按摩，让一天疲惫的双脚告别炙热和疲劳，恢复轻松舒适。

　　丝芙兰清爽脚部喷雾（59元/30ml）

　　如果你每时每刻都在应对新的危机挑战，可以试试丝芙兰特别设计的EXPRESS身体舒缓急救系列。这款脚部喷雾含有清爽的薄荷配方，喷在脚上感觉很冰很凉快，能够迅速扫除双脚的疲惫感，消除白天奔波造成的肿胀，让双脚恢复到良好的状态。还有个特点就是它非常的小巧，迷你型的设计很是方便携带。平时出门包里放上一支，需要时可以直接喷在皮肤上或是隔着丝袜对着腿喷。

　　贝佳斯青春修护足膜（630元/对）

　　独有的水性滋养配方能即刻舒缓足部肌肤，缓解肌肤的干燥感。足膜的聚合纤维内里层含有葡萄籽油、黄杨油和橄榄油，可以舒缓肌肤及滋润干燥肌肤，让脚上的皮肤感觉滋润不干燥。除此之外，还含有对皮肤有保健效益的Ceramide3，及维生素E醋酸，可以有效地恢复皮肤内的水分含量，并软化脚掌部位的皮肤。为脚部肌肤提供深层保湿功效，使肌肤回复柔软细滑。（张洋 金雯婷）