美国前防长亲身实践

　　现代人一般是坐在椅子上办公的，坐久了常让人感到腰酸背痛，随着越来越多的职工选择站着上班，一种可以调整桌面高低，方便职工站立工作的办公桌也随之热销。医学专家称，站着工作对健康有益，不仅能减少疾病还能延年益寿。站立式办公桌和普通办公桌最显著的区别是，前者离地较高。桌旁会配有一张高脚凳，工作者累的时候能坐会儿。

　　站立式办公桌可根据个人身材调整桌面高低，自由选择站立或坐立姿势上班，虽然这样的办公桌售价高达800美元，但其销售量在今年已经增长了两倍。许多程序员、政府部门工作人员、电话推销员以及其他办公室员工都开始倾向于选择这样的桌子。

　　要适应这样的办公桌需要时间。“脸谱”社交网站内容策略师琼斯说，起初她很难集中精神写作，因为她必须保持正确站姿，不过适应了就会很习惯，不会觉得双脚很累。圣何塞的科技行业协会有21名员工，其中有两人站着工作。埃弗里特是其中一个，他说，他会动一动双脚，没有固定的姿势。

　　美国前国防部长拉姆斯菲尔德选择站立工作，他说这样除了使注意力更专注，防止困倦，而且比较有专业的权威感，对人体健康也很有好处。