专家提醒：成人日食荔枝不要超过300克，儿童一次不要超过5颗

    又到了蝉鸣荔香的时候，记者从我市各大医院了解到，近期各医院都收治了一些因食用过多荔枝引起口腔溃疡、扁桃腺炎、咽喉炎、流鼻血以及腹泻和胃部不适等病症的患者。民间有“一颗荔枝三把火”之说，专家提醒，尽管荔枝美味可口，但一定要节制，成年人每天吃荔枝不要超过300克，儿童一次不要超过5颗，有便秘现象的老人尽可能不要食用，以免患上“荔枝病”。

    据市二医院的医生介绍，荔枝属于温性食物，多吃易“上火”。中医辨证：属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用。特别是患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝反而会加重“虚火”，糖尿病患者还会引起病症复发。此外还有些容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状，内火重的小朋友也最好不要吃荔枝。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，也不适宜吃荔枝，否则会加重病症。

    专家建议，食用荔枝前要充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药，不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时食用。食用时，可喝点盐水、凉茶或绿豆汤，达到清理肠胃、清目祛火之功效。还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。

    一旦发生“荔枝病”，如仅有头晕、乏力、出虚汗等轻度症状者，可服葡萄糖水或白糖水，以纠正低血糖。如果出现抽搐、虚脱或休克等重症者，应及时送医院治疗。记者余海蓉通讯员帅菲斐