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高考迫在眉睫,许多考生家长纷纷请假在家,24小时陪护准备冲刺的孩子。到底如何才能当好“考前家长”,为孩子的学习、生活创造一个良好而宽松的环境呢?福州八中心理教研室主任谢维兴老师认为,考前的最后阶段,家长最好是“无为而治”,做到像平常一样就可以了,因为过分的关爱呵护反而会加重孩子的心理压力和精神负担。
离高考不到一周时间了,许多学校让考生在家温习功课。此时家长与孩子接触的时间比以往多了,家长如果有异于往常举动的话,都会影响到孩子。为此,谢老师给考前家长提出了几条建议:一是心情上让孩子放松。如果这时家长发现孩子有焦虑不安情绪的话,不用去讲大道理,可以采取问话的方式,让孩子有机会倾诉自己的想法。在饭后陪孩子去散一小会儿步,一起聊聊天,以缓解孩子的紧张情绪。总之家长要少说多听,多鼓励,少指责。二是生活上尽量像平常一样。可以做些孩子平时爱吃的菜,同时注意饮食卫生。饭菜可口就行,不一定要进补。考前孩子如果放假在家,容易晚睡晚起,此时家长应督促孩子保持以往的生活规律。三是学习上不要过多干扰孩子,尽量让孩子自主复习。谢老师特别提醒,家庭内部如果有矛盾,这段时间千万不能爆发,父母不要吵架,以给孩子一个安心温馨的家庭环境。
至于要不要送孩子上考场,谢老师认为,家长可尊重孩子的意愿。即使孩子要家长陪送,也千万不要全家老少都出动,“劳驾”爸爸或妈妈一人就可以了。 (记者
高建进)
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