作者：[美]约翰·佩里出版：浙江大学出版社定价：28.00元
□刘晗（书评人）
马克·吐温说：“后天能做的事，就别赶着明天做了。”拖沓并没有阻碍他成为短篇小说之父，同样，美国斯坦福大学的荣誉客座教授、当代哲学家约翰·佩里在思考、写作、授课的同时，还主持着一档粉丝无数的广播节目《哲学清谈》。
作为一个资深拖延者的他，把其拖延秘诀的口号做成T恤在网络售卖，在提出独特的拖延理论十五年后才成书。甚至，连写《拖拉一点也无妨》这本书也成了他拖延不批改学生作业的理由，这一切也挡不住全球拖延者的口口相传，《纽约时报》《华尔街日报》等媒体的联袂推荐让他人气爆棚。
本着为拖延者平反的初衷，约翰·佩里提出结构化拖延法，这是一门关于如何利用拖延这一消极特征，反之让它为你服务的艺术。他眼中的拖延不等于什么都不做，而是积极处理一些看似不急迫的事情，逃避做更重要的事情。拖延者之所以沉溺于自我伤害的行为中，原因之一就是想证明他们不是机器，完美主义的天赋投掷于幻想层面，沉浸在未来把事情做到极致完美。
良好的自欺本领能激励结构拖延者做一些有用的事情，借此逃避那些看起来更重要的事情。在“死线”之前忍不住上网闲逛，把手头上在做的事情全部平摊在眼前却视而不见，从而减轻自己的焦虑。
在心理上对抗拖延无计可施，可以转而接受自己做事的习惯并合理利用。让拖沓者修炼心境的秘笈，即是列一张当日待办事项清单，让拖沓的人做完一件事就可以及时划掉，把大任务拆成小块，每完成一个就无形中增加了一种流畅的成就感。
