徐静蕾的身材具有一种骨感美（资料图片）

本文摘自《老徐的博客》（徐静蕾著 中信出版社出版）

徐静蕾（资料图片）

    初中一年级的时候老徐身高1米43，怎么看都像是小学三、四年级的学生，坐在全班的第一排，排在上操队伍的第一个，个子小但是目标明显，心里是很不痛快的。二年级的时候老看报纸上的招聘启事，一看更是郁闷到家了，稍微像样儿点的工作，至少身高要求都1米55以上(估计现在更高了)。

    于是，我想了一个办法，就是伸懒腰，每天早上起来和晚上睡前，手举过头顶，和脚一起拼命往两头拉数次(次数与大家想长高的决心成正比)，这样坚持了一年多，终于见到了成效，从初三暑假开始长个儿，每年长8公分，连长了三年，就成了现在的傻大个。由于伸懒腰伸成了习惯，到二十八、九岁的时候居然又长了1个多公分，整整1米70。

    回想起来，我那个伸懒腰的方法还是挺灵的，至少起了很大的推波助澜的作用，其实我爸爸妈妈爷爷奶奶都并不高，爸爸1米75，妈妈勉勉强强1米6刚到。

    和大家分享一下吧，有谁想长高的就坚持试一试，如果有效，送份大礼给我！（徐静蕾）