有一次，我们姐妹几个聚会，我问她们：“你们觉得最得意的事情是什么？”女伴们听到这个问题后，都回答我说：“哦！这个还得让我想一想！”既然女伴们认为回答这个问题有些困难，那就先听我讲个故事，也好借机会想一想。
一次，我去上海旅游，在黄埔江边的人海里，竟然碰到了多年前的一位老同学。她看起来年轻极了，没有了几年前总是皱着眉头的苦难模样，站在我的面前谈笑风生。看到她的变化，我大吃一惊，于是问是什么赶走了她脸上的愁云，让整个人看起来青春焕发，我问她：“是不是有什么特别的事情发生呢？”
老同学笑了笑说：“也没有什么特别的事情，经过五年前的那件事，让我看明白了人生的幸福在于自己的态度，你认为自己幸福时，你一定就会幸福起来；你要认为自己不幸时，你就真的一定会很不幸。所以，我现在不去想那些不开心的事情，只想想得意的事，然后提醒自己其实很幸福。”
“只想想得意的事，然后提醒自己其实很幸福”，这句话说得真好。
我知道五年前她经营起一家装饰公司，两年后以失败的结果告终，并欠下了亲戚朋友一大笔钱。那时的她长吁短叹，整日愁容不展，也忽略了对丈夫、女儿的照顾，一家人没有任何欢声笑语。
我的老同学接着说：“有一天我低头走在大街上，忽然看到一个用脚写字的女子。那是大冬天，我们穿着棉衣棉裤都觉得冷，她却光着脚在地板上一笔一划的写字，我停下来观看，才发现她没有双手，双腿也是畸形，只能靠一块邦着滑轮的木板‘走路’。她的字写得非常好，是很工整的行书。在那一刹那，我突然感到我是一个多么幸福的人，至少我还有健康的身体，还有这么可爱的女儿，还有值得我去倾心照顾的家，难道我不应该为此而感到幸运吗？从那以后，我就振奋起来，碰到任何事情，我都提醒自己的幸福，提醒能让自己得意的事情。所有的一切又都有了转机。我重新开始了一份工作，丈夫和女儿都很好，这就是我快乐的秘密。”
讲完这个故事，我对女伴们说，不如，我们来玩一个叫“幸福的游戏”——就是在心中默想让自己最得意、最幸福的事情，时时提醒自己这些幸福，让幸福的感觉始终充溢心间，这样我们就不会让痛苦停留太久，就能永葆快乐心灵。女伴都同意我的提法。
对，这就是“幸福的游戏”，就是在不如意时，多想想曾让我们感到幸福的事情，多给自己找找幸福的理由，愁云或许就会烟消云散。
有一个成语叫“习而不察”，意思是说人长期处于某种情况下，由于太熟悉了，便因习惯而麻木，没有感觉了。所以，我们要经常提醒自己，不要到失去时才想起曾经的幸福。幸福需要提醒，否则容易被我们忽略掉。
从小，我们就生活在长辈的提醒当中，妈妈说，多穿衣服别感冒；爷爷说，上学时听老师的话；老师说，回家别忘写作业……提醒让我们变得警觉，提醒也让我们时刻清醒。事实上，提醒产生的积极影响肯定要比无意识好得多。
所以，当痛苦来临时，我们应该提醒自己，事情还不糟糕，我们还有许多机会，不要让悲观的情绪影响了一天的心情，影响了可以从容应对的生活。
所以，当我们守着年迈的父母，哪怕他们唠唠叨叨，我们也应该提醒自己，有父母在已经很幸福了，这也要比失去他们要好上一万倍。
所以，当严冬来临时，我们要提醒自己，寒冷算不了什么，可以喝到热热的果汁，可以快乐地去滑雪，可以躲在温暖的被窝里，此时，心里定会泛起浓浓的暖意。
……
所以，即使当我们一无所有时，也应该提醒自己：我很幸福，因为我还有健康的身体。即使不再享有健康的时候，我们依然可以微笑着说：我很幸福，因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，我们仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福，因为我曾经生活过。
“幸福的游戏”能帮助我们养成幸福的习惯：每天早晨下床之前，不妨先默默地把与有关幸福的一切想法在脑海中回想一遍，同时在脑中描绘出一天可能会遇到的幸福蓝图，然后愉快地对自己说：“真好，幸福的一天又开始了。”其间，若有不幸的想法进人你的脑海，你就立即用幸福的想法将不幸摒除在外。如此一来，不论你面临到什么事，“幸福的游戏”将产生积极性的效用，帮助我们面对任何事，甚至能够将困难与不幸转为幸福。
相反地，倘若你一再对自己说：“事情不会进行得顺利的。”那么，你便是在情绪暗示法制造自己的不幸。以前，我就认识一位喜欢制造不幸的人，他总是在每天吃早餐时对太太说：“今天看来又是不愉快的一天。”
虽然他的本意并非如此，充其量只不过是一句习惯用语而已，因为他的口中尽管如此说着，实际心中还是期盼好运的来临。其实，大可不必这样，若在心中预存不幸的想法，事情很有可能变作不利的情况，一不小心被自己“言中”了。
因此，在心中存储美好的期盼，是件相当重要的事。如此，才有更积极的情绪带领我们朝着美好的方向发展。
只有我们自己有能力决定幸福或是不幸——一个好的意念就是幸福的开始，有好的意念就会有好的行动，好的行动才会产生好的结果。
有这样一个真实的故事：在一次人防工程坍塌事故中，一位老伯的左腿被砸在钢筋水泥下，为了挽救他的生命，5个小时后，医生不得不当场锯掉那条左腿，疼苦的场面让所有的人都流下了眼泪。第二天，当记者到医院采访老伯时，他的情绪状态却很好，很乐观地说：“当时说要锯断我的腿，我也快吓晕了，但只有这样才能挽救我的生命啊！和那些在事故中死去的人相比，我已经算是万幸了！”是啊，虽然老伯失去了一条腿，但他还活着，还能感受生活中的点点滴滴，还能爱人和给人以爱，这是多大的幸运呀。
想想，如果老伯怀抱着一种不幸的心态，抱怨为什么那么倒霉，偏偏砸到了自己而整日愁苦不已，唉声叹气，又能改变什么呢？所以，事已至此，不如用乐观的心态和自己玩一把叫“幸福的游戏”，时刻不忘提醒自己的幸福，毕竟，路还要继续走下去，不要因为悲伤而忽略了路上其他的风景。
在生活中，我们总会遇到麻烦事，然而，如果我们细心地观察就会发现，实际上我们做的所有事绝大部分都是顺利的，只有一小部分存在麻烦，因此，能让我们幸福的秘诀就是将自己的主意力集中到那些顺利的事情上，让最得意的事每天在脑海里萦绕，并时时提醒自己的幸福。
世界上任何一笔财富都比不上快乐重要，我们只要把精力放在每件事情理想的那一方面，就是获得快乐生活的最佳途径。 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]
