《心理禅——东方人的心理疗法》 徐光兴著 文汇出版社 资料图

    徐光兴，华东师范大学心理学系教授、博士生导师。

    1989年出国留学，专攻临床心理学、精神分析及心理咨询技术学，获心理学博士和教育学博士学位；1998年作为上海市海外高层次留学人才引进回国。在国内外发表论文50余篇，出版著作20多部。

    生活中有禅，禅在生活中。倡导心理禅，目的在于帮助忙忙碌碌的现代人，重新获得心灵的安静和生活的意义。

    现代人的五欲八风

    天地之间，人类是最具感性的动物，往往由于感性的活泼和冲动，而生起烦恼之心，发起执著之念，被困在牢不可破的自我意识之中，倍受迷惑却沾沾自喜，而多数是沉沦于：财色名食睡的贪欲之中，利衰毁誉称讥苦乐的八风之中。

    人心向往快乐无忧，期盼日日是好日，然而现代人的烦恼却与日俱增，压力和焦虑不断袭来。今天的社会已与古代社会有很大不同，然就人的心理、情绪而言，古今仍有许多相通之处：顺境中免不了贪欲无厌，逆境中可能怨天尤人。

    现代人一方面过度沉迷于科技发展的物质享受之中，另一方面却陷落在精神的饥渴和失落之中。在文明跃升和教育发达的时代进步之中，人类竟暴露出严重的割裂、矛盾、彷徨和空虚的心态。人类创造了时尚和潮流，但时尚和潮流却反过来拖累了人们，周而复始，欲罢不能，疲劳与失神成了人们普遍的症状。不少人的内心深处充满了焦虑不安，孤独无依之感！

    上述五欲八风，像一张严密的网，将现代人一个个被网在里面。

    于是各种神经症、强迫症乃至人格分裂、精神分裂的现象就加剧了，世人的焦虑、不安、苦闷和绝望如抑郁的云彩一样压在我们头上。

    早在西方文明发现催眠疗法、精神分析疗法等以前，我们的祖先就有了禅的智慧，知道以禅治心病，他们相继在这片美好的天地里逍遥安生，让心灵获得一个高远、清静、和谐、圆满的美好境界。禅，早已在世界文化的长河之中，照耀着人类精神世界的千古长夜了。