作者: 一直         中国的藏区有西藏自治区和青海、四川、云南、甘肃诸省的部分地区，本书就是一本这些地方的旅游手册，特别适合于那些想多出力少花钱的旅游者，教你乘便捷的车，住便宜的房，吃合适的饭，等等。书中有许多美丽的图片，装帧也别具一格。缺点是简单了一点，凡是去过的地方，再看这本书便不再有可看性。 出版社: 中国青年出版社 书号: 7500646798 - AEB12902 出版日期： 2002年1月 版次： 印刷日期： 印数： 装帧: 平 开本： 20 页数： 422 字数： 210000 定价: 58 元

内容摘要

雪域藏地恶劣的自然环境，顽强生存着的野牦牛，使本书有了一个坚实的名字《藏地牛皮书》。牛皮书的概念即在于坚持行走、真实体验。     希望本书能够传达一种更为朴素的生活方式，能够成为一本面貌独特，内容坚实，可以为大家带来实际意义的旅行指引书。

目录

第一章：进藏敲门砖   藏区交通     可能利用的交通工具/包租车辆/长途客车/不要忽略途中/搭便车/租马/骑单车/徒步   途中住宿     各种不同的住宿环境/旅店/兵站和道班/露营   途中生活     对付一日三餐/防止狗虱和跳蚤/邮政、电信/互联网/移动通讯/……   进藏准备     双肩背包/睡袋/地垫/手电/帐篷/旅行鞋/其他   充满神秘的藏地文化     自然崇拜/白色崇拜/火崇拜/白石崇拜/朝拜神山/圣湖崇拜   宗教流派及特点     苯教/宁玛教（红教）/萨迦派（花教）/……   宗教文化   宗教与民间艺术 第二章：青海篇     西宁及周边     黄南藏族自治州     果洛藏族自治州     玉树藏族自治州     青藏线 第三章：西藏篇     续青藏线     山南地区     日喀则地区     林芝地区     林藏线     丽江地区 第四章：滇西北     川藏南北线周边示意图     甘孜藏族自治州 第五章：川西北     甘孜往阿坝 第六章：甘南篇 后记 关于作者

精彩节选

新塞玛尼石城     第一世嘉那活佛晚年定居于结古镇东的新寨村，并在此修建了玛尼堆，被称为“嘉那玛尼”。随着时间推移，嘉那玛尼越来越大，据说在1955年时，玛尼堆有25亿块玛尼石，堪称世界第一玛尼堆。现在的嘉那玛尼有的地方高达3米，形成一座比足球场还大的玛尼城，有几处门巷可供人出入，石墙和门巷上挂满了印有经文、佛像的彩色经幡，城中有红色佛塔高耸，每天都有许多信徒来此转经、膜拜。这里的玛尼石出自不同年代，由众多的信徒敬献，因此石刻的风格迥异。     ·饮食     县城有川菜馆和清真餐馆，价格适中。     ·背包锦囊     包租出租车最好找藏族，这样在一些交流困难的地方就多了个翻译，镇上的藏族司机汉语大都不错，也乐于讲解。     返回西宁汽车站每天上午都有几辆国营及私营班车往西宁，硬坐便于途中拍照，沿途有许多美景不能错过，著名的有通天河大桥、歇武寺、巴颜喀拉山口、玛多黄河大桥等。     ·住宿     玉树宾馆：普通标准间30元/人，公共卫生间有24小时热水，标准间120地/间，有淋浴。     农业银行宾馆：两人间25元/人。     广播电视局招待所 ：4人间15元/人。     粮食招待所：4人间12元/人。以上均无洗澡设施。街上有清真淋浴房，5元/人。 文成公主庙     又称大日如来庙，从结古镇沿巴塘河向南行约20公里，便进入了勒巴沟（也被称为贝纳沟、柏沟）。沟内有一座褐红色的规模并不大的寺院，就是文成公主庙。相传文成公主进藏在贝沟停驻休整时，命随行工匠在悬崖上雕刻了九尊佛像，端坐正中的是大日如来佛，左右分上下两层刻着八大随佛弟子：从右起刻有七尺弥勒、虚空藏、地藏菩萨和观世音，从左起刻有普贤、金刚持、文殊和除盖障菩萨。并亲自用汉文在佛像右边岩石上撰述了关于这九尊佛像的事情（这段文字现位于文成公主庙墙外岩壁上）。古藏文的发明者吞米桑布扎在左边写上了“尕恰”（即说明）。汉藏刻文现在已因年月久远难以辨认。唐中宗景龙四年（710），左卫大将军扬矩护送金城公主再次踏上和亲之路，来到这里，发现了这九尊佛像，为了使文成公主的功德不受风雨侵蚀，金城公主命待从工匠和当地匠人一起修庙宇加以保护，并赐名“文成公主庙”。后来金城公主进藏后生下赤松德赞后，在公元730年派人来这里修建佛殿，并重新粉饰雕刻九尊佛像，然后在佛殿门旁刻字记载。     文成公主庙从外部看分三层，实际上内部是连通的，九尊佛像就在殿堂正上方的岩壁上。庙内东西两面的壁画上描绘了文成公主进藏，受到热情欢迎的故事。     提示：进入公主庙殿内须脱鞋，周围的玛尼堆和八大佛塔一定要按顺时针方向行走。