暴雨过后如何hold住健康

　　近日，四川、陕西、云南、湖北等地相继遭受到大雨的侵袭以及受台风苏力影响的台湾、福建、浙江、江西等地水灾也很严重。暴雨过后，各类传染性疾病、皮肤病以及心理方面的疾病出现。面对极端天气对人们健康所造成的影响，应当主动预防才能有备无患。那么，如何做才能“hold”住自己的健康？

　　及时消毒预防传染病

　　暴雨造成了一些地方积水，导致水源污染、蚊蝇孳生，给虫媒传染病和肠道传染病的发生和流行创造了条件。大量繁殖的蚊虫鼠蝇成为了传播某些疾病的元凶。蚊子咬吸了含有病毒的人或动物的血液后，经过一个相当时期就具有了感染性，再叮咬没有免疫力的人时可以使被咬者发病，如疟疾、乙脑等；老鼠和苍蝇则可以传播流行性出血热和肠道传染病，如细菌性痢疾、沙门氏菌病等。

　　成都市疾病预防与控制中心传防科科长韩德琳建议，对于被污水污染过的内外环境一定要进行消毒杀菌，同时做好清洁和防治工作，不给疾病的传播提供媒介。

　　中国有句老话，叫病从口入，暴雨时节则更需要提防肠道传染病。据韩德琳介绍，降雨集中时期，空气湿度大，病菌繁殖速度较快，食物更易发生变质、腐败，由不良食品引起的肠胃疾病比较常见。

　　对此，协和医院营养科营养医师蔡红琳认为，即使一些易变质的东西可以进行冷冻，不适合冷冻的食品建议吃多少做多少。同时，要注重饮水和饮食的卫生，不喝生水、不吃生冷变质食物。对于被水淹过的餐具、茶具等食用器具，要采用煮沸方式进行消毒，最好煮沸半小时以上。